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Sono diverse le donne che soffrono di dolori mestruali che interessano il basso ventre e la zona lombare, e che sanno quanto i dolori mestruali possano arrivare poco prima o anche in corrispondenza delle prime perdite di sangue e che, quindi, sono un fastidio legato alla fase mestruale del ciclo.
Tali dolori possono essere molto fastidiosi e invalidanti, e lo sono ancor di più quando si presentano in assenza del ciclo.
Cause
Può succedere che i crampi alla pancia, normalmente associati alle mestruazioni, si palesino senza alcun preciso motivo.
Le possibili cause sono da ricercare in:
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Dolce attesa: i dolori possono rappresentare l’inizio di una gravidanza, e si presentano nei 15 giorni successivi al concepimento.
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Cambio di stagione: la sensibilità del corpo della donna al cambio di stagione può portare disturbi e dolori simili a quelli premestruali, oltre che un ritardo del ciclo.
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Interruzione di contraccettivi: possono presentarsi sbalzi ormonali che alterano la regolarità del ciclo.
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Endometriosi e disturbi alle ovaie: quando i dolori sono intensi e accompagnati da gonfiore addominale, crampi e assenza di ciclo, potrebbero essere sintomo di disturbi afferenti all’apparato riproduttore femminile.
Perdite trasparenti
Capita che si presentino anche perdite vaginali, trasparenti e inodori, che però non devono destare preoccupazione. Sono solitamente la risposta del corpo ai cambiamenti ormonali, come quando si palesa un aumento degli estrogeni, contestualmente alla fase di ovulazione.
Perdite trasparenti più abbondanti possono presentarsi nella prima fase dell’adolescenza, anticipando l’arrivo della prima mestruazione, e durante i primi cicli mestruali, in quanto l’organismo sta regolando i propri livelli ormonali.
In quanto legate agli andamenti ormonali, le perdite trasparenti possono palesarsi in corrispondenza dell’ovulazione, che coincide con i giorni fertili della donna, motivo per il quale il corpo crea un ambiente favorevole alla sopravvivenza degli spermatozoi, producendo maggiori quantità di perdite vaginali gelatinose.
Rimedi
I dolori da ciclo in altri momenti del mese sono una condizione comune e, per rimediarvi, è importante individuare la causa: per farlo è ideale rivolgersi a specialisti che possano escludere la presenza di patologie e magari consigliare delle piccole modifiche da apportare allo stile di vita e delle abitudini alimentari al fine di lenire i sintomi.
È importante bere almeno due litri di acqua al giorno, seguire un’alimentazione ricca di fibre e verdure, praticare una costante e moderata attività fisica. È necessario anche regalarsi momenti di relax, seguire i propri interessi o fare yoga e training autogeno, che aiutano a migliorare le condizioni di dolori in assenza di ciclo di natura nervosa.
Quando i dolori sono molto intensi, potrebbe essere necessario ricorrere ad analgesici per la loro risoluzione.
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