Magnesio: Cosa, come e perché.

Cosa, come e perché: Il Magnesio

Cosa: il magnesio è uno dei minerali maggiormente presenti nell’organismo
Come: è presente in quasi tutti gli alimenti, specialmente nei vegetali a foglia verde, nei legumi e nella frutta secca
Perché: la carenza di magnesio non è comune, ma può portare a crampi, contrazioni muscolari, convulsioni, aritmie e riduzione dei livelli di calcio e potassio nel sangue.