Mantenersi in forma. Come?
Se vi state chiedendo come mantenere un peso ottimale per tutto l'anno, ecco alcuni consigli. Anzitutto, le parole d’ordine sono depurarsi e disintossicarsi.
A questo fine, noi di Antica Farmacia Orlandi consigliamo la nostra Tisana Disintossicante, composta da tarassaco, carciofo e cardo mariano. La radice di tarassaco, ricca appunto di proprietà depurative e disintossi-canti, associata all'azione epatoprotettiva e depurativa del sangue del carciofo e a quella drenante del cardo-mariano, aiuta a tenerci puliti e a purificarci. Ricordiamo che tutte le nostre Tisane sono realizzate da noi sulla base di antiche ricette tramandate di generazione in generazione e arricchite di nuove scoperte e metodologie.
Alla depurazione è importante associare una leggera attività fisica (che puo’ essere anche camminare almeno 30 minuti al giorno) e una dieta sana ed equilibrata, composta per la maggior parte da pesce, frutta e verdure di stagione.
È indispensabile inoltre bere molta acqua e riposarsi il giusto numero di ore per notte. Anche il riposo, infatti, rientra in uno stile di vita corretto, e i primi mesi dell'anno sono quelli giusti per iniziare a familiarizzare con le buone abitudini!